饮食习惯不好容易诱发鼻咽癌

癌症预防 2017-04-20 16:04癌症预防www.aizhengw.cn

患上鼻咽癌的患者很多都有这个习惯，就是经常吃腌肉、咸菜等食物，日积月累患上鼻咽癌的几率也会增加很多。

在我国近几年，患上的患者人数呈上升趋势，患上的患者很多都有这个习惯，就是经常吃腌肉、咸菜等食物，日积月累就会养成了爱吃腌制品的习惯，患上鼻咽癌的几率也会增加很多。

　　相信很多人都喜欢吃腌制品，泡菜、腊味、咸鱼等食物，特别是配合粥类和白米饭会特别下饭。然而，专家表示，我们平常所食用的腌制品中含有大量的亚硝胺化合物，长期食用容易得癌症。

　　很多癌症都是吃出来的，饮食习惯还是很重要的，那么，除了腌制食品外，还有什么食物容易诱发癌症呢?我们一起来了解一下!

　　1、食品如果煎炸过焦，容易产生致癌物质多环芳烃。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生一种致癌分解物，所以不适合多吃。

　　2、米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生各种致癌毒素。

　　3、烧烤类食物最好还是少吃，如烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤牛肉、烧猪肉等。

　　4、隔夜菜会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质，这个就是致癌物。

　　5、水果烂掉后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，特别是致癌物质会繁殖很快。如果水果腐烂了，还是尽量不要吃了。

　　6、报纸的油墨中含有一种叫多氯联苯的有害物质，它的化学结构和农药差不多，人体储存量达到一定量时会诱发癌症，甚至会引发中毒，所以从现在开始不要再使用报纸包裹食物了。

　　7、茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物，会导致身体器官发生病变。

　　想要拥有健康的身体，在饮食上一定要注意，尽量少吃腌肉、烧烤、油炸等食品，尽量吃的清淡，最好营养成分均衡，对身体有很大的好处，好的饮食习惯才能带来好的身体。