预防鼻咽癌
鼻咽癌的发生是有许多因素共同作用的结果。预防鼻咽癌即是消除这些危险因素，确保身体健康。鼻咽癌的发生可能与ＥＢ病毒感染、环境、饮食、遗传易感因素有关，针对鼻咽癌病因采取针对性预防措施，有效地预防鼻咽癌的发生，减少其发病率。具体的预防方法如下：<r /> 1、在高发区进行人群<trong>普查</strong>，寻找高危人群，以便早期发现，早治疗，早预防。并对有危险因素的个人及家租进行随访。<r /> 2、<trong>减少与化学致癌物的接触</strong>。如不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品。装修房屋后不能立即入住，因装修材料中含有许多致癌的物质。<r /> 3、<trong>戒烟</strong>。烟雾中含有许多致癌物质。<r /> 4、避免食用和饮食有高含量镍的粮食和水。 <r /> 5、<trong>积极治疗鼻咽部的疾病</strong>，如鼻咽上皮增生性病变、腺体重度炎症、鼻咽部溃疡等。<r /> 6、经常<trong>食用富含维生素的新鲜蔬菜</strong>和水果，维生素Ａ、Ｃ、Ｅ具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。 <r /> 7、尽可能地<trong>避免到污染较重的环境中</strong>。因为鼻咽部是人体与外界空气接触最近的部位，有害的气体都需通过鼻咽部进入肺的。<r /> 8、注意饮食结构合理，不要偏食，不挑食，保持人体的<trong>营养平衡</strong>。<r /> 9、注意天气变化，预防感冒，保持鼻咽部的卫生，<trong>避免病毒感染</strong>。 <r /> 10、尽量<trong>避免有害烟雾吸入</strong>，如煤油灯气，杀虫气雾剂等。<r /> 11、经常<trong>锻炼身体</strong>，增强体质。<r /> 12、当出现回吸性出血、耳鸣、耳闷、听力减退、头痛、颈部淋巴结肿大、面麻、复视等鼻咽癌的症状时应及时到医院检查
预防鼻咽癌的发生