想要预防宫颈癌建议多补充胡萝卜素

    在年轻女性中普遍高发， 同时的发病跟hpv病毒有很大关系，预防宫颈癌不仅要从日常的生活习惯同时多补充以下几种生命元素也能够起到很好的预防作用。

    第一是要补充B-胡萝卜素，它在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，同时研究表明B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。

    第二是要注意维生素C的摄入，由病毒引起的的例子已越来越多。维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明当维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。

    第三要多吃一些含微量元素锌和硒比较丰富的食物，比如锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥都有着极为重要的作用。当体内的锌和硒水平过低会引起免疫系统功能低下，在膳食中补充锌和硒尤其重要。动物性食物有牡蛎、鱼、瘦肉、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。在植物中的代表是一些食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

    第四个要注意的地方是要多吃黄豆与其制品，比如豆腐、豆浆、豆干、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因为这些食物富含了植物性雌激素，这个可以抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，阻止癌细胞侵犯或转移。