身体缺啥会有患癌风险?

　　癌症是怎么发生的?这个问题恐怕是人们最想知道却始终没有找到确切答案的问题。癌症的发生是一个综合现象，缺乏某些元素就是其中一个诱因。而我们能做的就是坚持养生，远离不良习惯。在这个人人都以为自己营养过剩的年代，你可知道自己究竟缺什么营养？

 

 

　　1.胃癌高发人群多吃富含优质蛋白的食物

　　2.人体缺乏β-胡萝卜素可能是的诱因

 

　　研究发现，除了吸烟、吸入过多油烟等因素会导致以外，人体缺乏β-胡萝卜素也可能是肺癌的诱因之一。因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含β-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。

 

 

　　3.缺乏维生素D可能增加患的风险

 

　　多个临床调查数据都表明，患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，并经常晒太阳，以促使机体合成更多的维生素D。

 

　　抗癌健康网建议，癌症的发生是可以减少甚至避免的，因此我们需要做到合理饮食，养成良好的习惯。从饮食到起居，任何一件事都关乎健康，值得我们对自己的身体负责。