7招教你搞定乳腺癌的日常预防

癌症症状 2017-04-20 19:19癌症症状www.aizhengw.cn

首先，要改变不良的饮食习惯及生活方式，少吃高脂肪的食物，多吃蔬果多运动，文胸不要过紧，每天佩戴不要超过10个小时。

　　第二，避免大量、长期服用雌激素或使用含有雌激素的化妆品。

　　第三，积极配合医生，治疗乳腺相关疾病。

　　第四，凡20—35岁妇女，应当每3年接受专业乳房检查一次；35岁以上的妇女，应1—1.5年检查一次；40岁以上的女性还应每1—1.5年接受一次乳房X线检查。

　　第五，经常做乳房自查。40岁以上的妇女应当每月自查一次，有高危因素的患者自我检查的年龄应当提前。

　　第六，适龄婚育。

　　第七，家长应注意发育期孩子的营养均衡，避免脂肪摄入过多，营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强体育锻炼，使性发育过程符合生理规律。