燕麦片有助防治乳腺癌？

癌症症状 2017-04-20 19:19癌症症状www.aizhengw.cn

国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明，吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。

　　美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。

　　1。毛孔清洁师

　　纽约市皮肤科专家推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。

　　2。减肥好助手

　　用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。

　　3。运动推进器

　　英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。

　　4。抗癌好斗士

　　《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明，吃燕麦片早餐有助防止。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使危险降低41%。

　　预防，从吃麦片开始。