乳腺癌需要怎么样预防

　　需要怎么样预防?严重的对人们的生活造成了威胁。是我们人类的头号杀手。乳腺癌发病群体很广泛，男女老少都有可能发病，中年人居多。我们今天就学习一下乳腺癌的预防方法，下面详细的讲解乳腺癌需要怎么样预防?

　　乳腺癌需要怎么样预防?

　　1、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

　　2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

　　3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　5、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　6、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

　　乳腺癌需要怎么样预防?上面给我们详细的讲解了乳腺癌的预防方法，这些预防方法对我们人类的帮助很大，能从各个方面帮助我们抵御乳腺癌的侵扰，这些预防方法简直就是人们救星，所以我们要好好的学习这些预防方法。