乳腺癌做好早期预防工作

　　是危害妇女健康的主要恶性肿瘤之一，具有发病率高、隐匿性高、侵袭性强的特点。据我国普查数据显示，我国乳腺癌发病率呈逐年上升之势，且年龄日趋年轻化。因此，做好乳腺癌早期预防是降低乳腺癌发病率的关键。下面就请重庆市新桥医院肿瘤生物治疗中心专家为我们介绍一下乳腺癌早期预防工作如何做好?

　　养成自我检查的好习惯

　　乳腺癌早期预防首先应注意自我检查，做好乳房自检，更方便更直接的排查隐患。乳房的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9-11天检查，此时乳房比较松软，易于发现病变;已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。

　　另外，女性朋友可在镜前检查，对着经期两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿块、有无皮肤凹陷或乳头回缩、双侧乳房是否对称等。

　　从饮食入手 预防乳腺癌

　　1、避免烟酒：饮酒对于女性患者来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较不饮酒女性高，目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应注意戒烟酒或少饮酒。(更多详情可参看本站 癌症食疗)

　　2、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性尤其是绝经前妇女，如果过多摄取此类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大增加。因此，女性尤其是中年以上女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

　　3、多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生，此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿和浆果类水果等蔬果均有预防乳腺癌的作用。

　　4、多吃鱼：据专家介绍，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌有一定的积极作用。

　　乳腺癌早期预防应从自我身边做起，养成良好的饮食习惯和生活习惯，注重乳房自检，一旦发现异常，可以及时到医院接受检查，排查隐患。同时乳腺癌早期治愈率若采取正确合理的治疗方案治愈率极高，5年生存率可达80%以上。乳腺癌早期治疗可采取手术治疗联合生物免疫治疗的联合治疗方案，有效防止乳腺癌细胞术后复发转移，提升患者自身抗肿瘤免疫能力，增强体质，帮助患者术后尽快恢复，有效提高乳腺癌治愈率。