要怎样饮食才能预防乳腺癌?

癌症症状 2017-04-20 19:26癌症症状www.aizhengw.cn
良好的生活饮食习惯可以较好地避免乳腺癌的发生,具体可以参考以下几条原则: 1、避免饮酒:饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。饮酒妇

    良好的生活饮食习惯可以较好地避免的发生,具体可以参考以下几条原则:
 
    1、避免饮酒:饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多。饮酒妇女患的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺 癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。
    2、少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。
    3、多吃白菜和豆制品:白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。
    4、多吃鱼:据有关报道,鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女,乳腺癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。
    在乳腺癌就诊病例中,中晚期较多,此外尚有60%左右在治疗后3年内出现复发转移症状,所以乳腺癌一定要做到早预防,早发现,早治疗。目前已有的文献支持,人参皂苷Rh2对人乳腺癌的增殖速度具有明显抑制作用,目前市场上也有不少以人参皂苷Rh2为主要成分的产品。

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