如何自我预防乳腺癌？

健康的生活方式是很好的预防乳腺癌的办法，像少吃高脂肪的食物，多食水果蔬菜，保持快乐的心情，减少心理紧张等等。

    据专家介绍，的早期预防十分有必要，对于有下列六类发病因素的女性朋友更要特别注意。

    一、家族史：有血缘关系的亲属患有；
    二、晚孕或未孕：第一胎足月产在35岁以上，或者40岁以上未孕女性；
    三、初潮过早（12岁以前），绝经过晚（52岁以后）；
    四、：绝经以后体重明显增加或伴有；五、一侧得过，对侧患的可能性比常人要高二至三倍；
    六、曾经接受放射治疗的女性。

    预防最好的方法是什么呢？印教授讲，乳腺是人体的浅表器官，自我检查并不难操作，定期进行乳腺的触摸检查是目前公认的和最可行的方法。个人自我检查最好每月进行一次，专业检查则须每年到医院进行一次，医生首选的方法也是触摸，只有发现异常情况，才会使用远红外、钼靶X放射片、B超等仪器检查。另外，对于35岁以下的女性，医生不主张轻易做钼靶X放射片检查。