如何预防宫颈癌

的发病率连年上升，已成为危害女性健康的头号杀手。如何预防宫颈癌，已是迫在眉睫的问题。

预防宫颈癌，就要注意生活中的小细节，尤其是要避免对于子宫的伤害，主要是要注意以下几个方面：

1.性生活。
其一是性生活开始得过早。尤其是现在要求妇女解放，性观念日益开放，性生活的年龄也越来越早，有些甚至16岁以前就开始性接触。临床研究表明，20岁以前开始性生活的女性要比25岁以后开始的女性患宫颈癌风险高。
其二是性生活过于频繁混乱。现代社会信息开放，大量不良影视产品严重影响了青少年的性观念。婚前同居、性生活频繁、多个性伴侣、草率结婚离婚等屡见不鲜，导致的直接后果是对子宫的严重伤害，诱发宫颈癌。
其三是要在性生活过程中坐好防护措施。女性一定要懂得保护自己，避孕套的使用能减少妊娠，预防性病，从而更好的保护子宫。

2.子宫病变。
其一是指子宫部位的疾病，像宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病，如果不及时治愈，也会成为宫颈癌的诱因。
其二是指正常的生育，频繁的怀孕和流产，或者多产，都会对子宫造成不可弥补的创伤，减低抵抗力，增加患癌风险。

3.烟酒、腌制食物等极易导致各类癌症，要远离，除此之外还要多吃蔬菜和水果，多食用大蒜等抗癌物质。

4.体检。通过HPV检测、宫颈涂片等检查方法排除宫颈癌的可能，也有助于早发现早诊断，早做治疗。

除了做好以上几点预防宫颈癌外，还要保持良好的心态。长期临床实践表明，乐观开朗的生活态度对于身体健康有着重要作用。生活中不要压力自己的情绪，要积极寻找宣泄管道，防止形成“癌症性格”。