黑色素瘤如何自查？

　　1、如何自查皮肤：最好在洗澡以后自查，在光线充足的房间里准备好一大、一小两面镜子。最好事先了解自己的胎记、痣和色素斑的位置以及外观。

　　1)检查内容：为了仔细详查皮肤的病变，良好的光照和手持放大镜必不可少。

　　有无新生的痣或色素斑;原有痣或色素斑的大小、形状、颜色或质地发生了变化;持续疼痛;全身各个部位，包括后背、头皮、臀部中间和生殖器部位。

　　2)检查步骤：

　　检查面部、颈部、耳朵和头皮，你可能需要用梳子或吹风机把头发分开以便看得更清楚，或者让亲友帮忙检查头皮，因为自己检查比较困难;对着镜子检查前胸和后背，然后抬起胳膊检查身体两侧;屈肘，仔细检查指甲、手掌、前臂(包括背侧面)和上臂;检查腿的前面、后面和侧面，臀部中央和生殖器区域;坐下来仔细检查双脚，包括趾甲、脚掌以及趾缝;自查完毕记录检查日期和检查结果。每次检查后拍照以备下次对比为好。如果发现异常，应立即去医院就诊。

　　2、预防性切除高危痣或高危色素斑。一定要行完整切除，切忌部分活检。

　　很多黑色素瘤患者都是由自己或亲近的人发现并就诊的，所以普及黑色素瘤知识可以帮助早期检测。另外，日常应尽量避免阳光直射，特别是上午10时到下午3时之间的太阳光。皮肤色浅，且长有许多黑痣的人更要注意。那些长时间在阳光下工作的人们患病的机会更多。随着年龄的增长，发病率也越来越高。