常在外面吃饭 容易惹上1种致癌菌

　　小李近日体检查出感染了幽门螺旋杆菌，医生告诉他，这主要跟他长期在外面吃饭有关。想起跟幽门螺旋杆菌的种种关联，他内心是崩溃的。幽门螺旋杆菌那么容易染上吗？能不能自愈？

　　幽门螺旋杆菌：吃进去的细菌

　　幽门螺旋杆菌，简称。它能影响胃酸分泌，让胃黏膜屏障受损，是一种寄居在人胃黏膜上皮的螺旋形细菌。、或，甚至胃癌的发生都可受其主导。据了解，HP是慢性胃炎最主要的病因，约占一半左右。

　　这种细菌有传染性很强，能通过口—口传播和粪—口传播。也就是说，如果你在外面吃饭，餐馆的碗筷消毒没有达标，或是同吃一盘菜的人里有HP感染者，都会造成病菌的传染；此外，便后不洗手也会提高HP传播几率。

　　我国是幽门螺旋杆菌高感染率国家，在人群中的感染率约在40%~70%左右，专家认为和我国就餐文化有很关系，这也是为什么近年来大力推行公筷、分餐制的原因。

　　幽门螺旋杆菌能自愈吗？

　　虽然幽门螺旋杆菌和有一定的关系，但是检出HP阳性，也不要太过恐慌，未必所有人都需要治疗，杀不杀菌需看情况而定。

　　如果你在这5类人群里，则需要做HP根除治疗：1. 伴有胃黏膜糜烂，萎缩及肠化生、异型增生者；2. 症状常规治疗疗效较差者；3. 有胃癌家族史者；4. 既往有胃溃疡或者十二指肠溃疡者；5. 有残胃炎。在HP根除治疗中，有些抗生素耐药恐会降低HP根除成功率，一般会建议患者接受正规四联HP根除治疗方案。

　　没有根除治疗适应症的患者，在经过吹气、检查发现HP阳性，可是没有胃疼、吐酸水、恶心、腹胀、消化不良等不适症状，可以不用任何药物治疗。这类患者归为HP携带者，一些患者可能终身带菌但没有症状，需定期观察、施行分餐制等。虽然HP感染率很高，但这当中真正发生胃癌的患者不到1%，所以对于没有根除治疗适应症的患者，也未必一定要彻底杀灭HP。

　　专家提醒，预防幽门螺旋杆菌，最重要的就是个人卫生问题，比如重视口腔护理、饭前便后洗手、讲究饮食卫生、外食自备筷子等等，最好戒烟限酒多吃蔬果。此外，如果家中有人感染了HP，一定要分餐。