几种饮食对于骨质增生的治疗

核心提示：骨增生不仅限制了活动，增加了体重，还相互影响了关节病变的加重，因此治疗骨增生刻不容缓。

对于众多老年人来说，骨质增生是一种常见的疾病，它往往会随着季节的变化而发作。由于年龄的原因，许多老年人不适合进行手术治疗，因此食疗成为他们缓解骨质增生发作的主要方式。接下来，让我们一起来了解几种有效的食疗方法。

一、莲栗糯米糕

材料：糯米粉500克，莲子60克，栗子泥（鲜）60克，核桃泥60克，糖桂花适量以及白砂糖少许。做法如下：首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮压成泥，与糯米粉混合均匀后撒上糖桂花。然后放入碗中蒸煮至熟透即可食用。

二、羊肉胡萝卜汤

选用瘦羊肉，搭配草果、豌豆、香菜等材料。先将羊肉洗净切块去筋膜并焯水去血水与异味。然后将所有材料放入锅中加水煮沸后撇去浮沫，用小火炖至羊肉酥烂并加入调料调味即可食用。

三、鲮鱼葛根汤

选用鲮鱼为主材料，搭配葛根、猪脊骨等一同炖煮。先将鱼洗净煎黄，再将所有材料一同煮沸后转小火炖煮两小时即可食用。

那么，骨质增生患者应该如何通过饮食调理身体呢？以下是一些建议：

1.多吃高钙食物如牛奶、鸡蛋等以确保老年人骨质代谢的正常需求。对于老年人来说钙的摄入量应该比普通成年人更高。

2.增加维生素的摄入量如维生素ABC等都对骨骼健康有益。

3.保持饮食均衡多吃蔬菜水果和粗纤维食物同时注意营养补充。此外多吃一些坚果类食品也是不错的选择。但请注意食疗只是辅助手段对于严重的患者仍需及时前往正规医院接受治疗。让我们通过饮食调理为更多的老年患者带来健康与希望同时也祝愿所有的老年患者都能早日康复！