横着刷牙易引起牙龈萎缩

在现代社会，我们常常忽视牙齿的重要性。陆女士最近发现她的牙龈逐渐退缩，牙根开始暴露，这是一个值得我们关注的问题。那么，究竟是什么原因导致了牙龈退缩呢？让我们一探究竟。

牙龈退缩是指牙龈向牙根方向退缩，导致牙根暴露。这种情况在中老年人中更为常见，但并非老年人的专利。许多人误以为牙龈退缩是岁月的痕迹，一些老年人却能保持健康的牙龈。如果发生牙龈退缩，很可能是由以下因素引起的病理性改变。

首先是刷牙方式不当。使用刷毛过硬的牙刷，牙膏中的摩擦剂颗粒过粗，或者采用拔锯横刷法，都可能导致牙龈退缩。我们需要重新审视自己的刷牙方式，选择刷头适中、刷毛柔软、排列合理的保健牙刷。将牙刷毛放置在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向，与牙齿表面呈45度角，进行原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。也可以在牙面上划圆圈，确保刷到牙齿的每一个角落。

其次是牙周疾病的影响。牙周病会导致牙齿松动、牙龈退缩、牙冠变长，甚至可能出现扇形移位和牙龈脓肿。我们应该重视牙龈出血等早期症状，及时就医治疗牙周疾病。

牙齿不当也是导致牙龈退缩的因素之一。少量的、均匀的牙龈退缩通常不会引起明显的症状，也不需要就医。为了预防牙龈退缩的加重，我们仍需要注意口腔卫生，定期进行检查和护理。一旦发生较广泛的牙龈退缩，很难再恢复，因此我们应该重视并采取必要的治疗措施。

让我们加入牙齿保护行动吧！保护牙齿不仅仅是为了美观，更是健康的一部分。体验过镶牙的我深有感触，牙镶齐了，说话终于不漏风了。希望通过这篇文章能够帮助大家认识到牙齿的重要性，共同保护我们的口腔健康。毕竟，健康的牙齿是幸福生活的保障！