咳嗽切忌因噎废食

　　咳嗽作为感冒细菌传播的第一大渠道，在人多并且相对封闭的环境中更容易蔓延。因此专家建议，像学校、幼儿园、办公室等场所要经常开窗通风。同时要注意日常营养的均衡摄入，保持充足的睡眠，适当做些“冷刺激”运动，给孩子穿衣既不能太少，也不能保护的太好，适当地减少厚重的衣着有助于增强孩子对环境的适应能力。总而言之，拥有强健的抵抗力才是远离咳嗽困扰的第一步。

　　撑起背部：睡觉时应用枕头撑起孩子的后背和头部，以防咽喉黏液滞留喉咙内。

　　开窗通风：要注意室内空气流通，避免孩子的呼吸器官受到烟尘等刺激。

　　减少洗澡：如果孩子咳嗽严重时，最好不要洗澡。因为洗澡会使人体血液循环加快，从而增加咽喉分泌物的产生，让咳嗽无休无止。

　　合理着装：秋冬给孩子穿衣既不能太少，也不能保护的太好，适当地减少厚重的衣着有助于增强孩子对环境的适应能力。

　　忌食酸辣：孩子咳嗽期间尽量避免给他吃酸、辣、冷等刺激性食物。

　　补水充分：因为咳嗽时产生的急速气流会带走呼吸道黏膜上的水分，容易造成机体缺水，所以秋冬季节宜给孩子多喝水，多吃水果。