郭富城“准岳父”肝癌去世 如何预防？

　　据爆料，郭富城女友熊黛林之父身患去世，网上频频传出郭富城为“准岳父”奔丧的视频。郭富城身着素服，为女友父亲送别最后一程，真可谓患难见真情！熊父身患肝癌不幸去世，网友们也纷纷留言悼念，望熊父一路走好。在悼念熊父的同时，肝癌作为最常见的之一，也再一次呈现在了公众眼前。那么如何预防肝癌呢？

　　肝癌早期并不会出现任何异常症状，因此很难被大家察觉。随着病情发展，逐渐会出现肝区、食欲下降等症状，但这些症状也很容易被大家所误解，当作普通疾病来医治，这难免会延误治疗，使得病情进一步恶化。若是到了，往往会伴有严重的、、、剧烈的肝区疼痛等现象。对于肝癌晚期患者来说，治疗已经意义不大了，想办法提高病人生活质量，尽量延长病人的生命时间才是最重要的。

　　日常生活中如何预防肝癌发生呢？

　　1、避免吃过咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神状态。

　　2、保持良好情绪，用积极的心态应对压力，劳逸结合，不要过度。可见压力是重要的癌症诱因。

　　3、加强体育锻炼，增强体质。

　　4、养成良好的生活习惯，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活规律，容易患癌症。

　　5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1／3。喝酒最容易伤害肝脏，所以一定要避免酗酒。

　　主要预防措施有：

　　1、使用疫苗预防从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。除注射乙肝疫苗外，乙肝和丙肝都是体液传播疾病，因此还需注意其他途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸、理发及性生活等。

　　2、拒绝霉变食品。霉变食品中含有黄曲霉毒素，其代谢产物黄曲霉素是诱发肝癌的重要因素，如果经常吃霉变食品很可能会致使肝癌的发生，因此建议大家平时一定要食用新鲜的食品。

　　3、要注意饮水卫生。要防止饮用水污染。

　　4、避免亚硝胺摄入。应尽量避免食用腌制的食物，因其含有大量的亚硝胺，能导致各种肿瘤，包括肝癌。

　　5、适当补充维生素和硒。维生素C和维生素E具有抗氧化，清除人体内自由基的作用，可以降低人体细胞氧化应激损害，减少基因突变。而人体内硒有防癌作用。

　　6、戒烟，戒酒。吸烟、酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃粘膜受损，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，引起酒精性肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。可引起酒精性肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　7、控制糖分摄入。许多人喜事甜食，然而甜食吃多了难免会导致肥胖，甚至糖尿病，而且肥胖和糖尿病都是诱发肝癌的极其重要的因素，因此大家日常生活中务必要控制饮食，少吃甜食。

　　更多肝癌文章推荐：