特别报道：抗癌勇士——穆家安康复体会

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中国癌症研究基金会北京桓兴肿瘤医院名誉院长郑伟达教授创制的抗癌新药“慈丹胶囊”在临床中救治了很多患者，而郑教授提出的“抗癌四疗法”更是人们防癌、抗癌的有力武器和法宝，其具体内容:有效的药疗、合理的食疗、坚强的心疗、适当的体疗在医疗实践中使众多患者切身感受到它的神奇。

患者穆家安先生从他自己抗癌的亲身经历，总结了这四疗法的实际应用，并撰写《战胜癌症走向康复之路》一文，把自己的抗癌经验和体会与大家共同分享。希望所有与癌症做着不懈斗争的患者朋友，都能运用药疗、食疗、心疗和体疗这“四疗法”，在自己的人生舞台上书写更美好的生活。

战胜癌症走向康复之路
作者穆家安

一、药疗&mdashmdash;相信“慈丹”
患者穆家安男现年68岁，怀柔一中退休教师。两年前因吃饭吞咽困难，在区第一医院做钡餐、胃镜检查，确诊为食管中段有2.5公分恶性肿瘤，于2000年11月15日在全麻下行食管癌根治术。

手术5个月后，主任医师兰大夫给我开了转院证明，让我去北京某医院取化疗方案。该院胸科大夫热情地接待了我，看了病历摘要，又做了临床检查，马上就谈了诊断意见:“化疗对您这年老体弱的人不宜适用，因毒副作用太大，既杀癌细胞也杀人的正常细胞，人体免疫力下降，如拿大炮打蚊子一样，积极作用仅占5%。”我急忙问道:“那怎么办?”医生果断回答:“服西药控制癌细胞扩散，代替化疗吧。”

随后，我取了甲孕酮三小瓶，在服用之前我详细看了用药说明书，阅后心里就凉了半截，因副作用太大(有10几种)，开始服用时有初步成效，但第二个疗程服用刚开始，就出现了失眠、头晕、恶心等等不良反应，被迫立即停用。

西药停止了，我赶紧去北京某医院取中草药。服用前10付效果还可以，继续服用半个月后，因用药量大，刺激了胃，出现了反酸症状，无奈只好改用中成药了。

我的同学肖在明也患了，与我同时住院，手术后恢复情况并不太好。去年春天，我去水库散步，正好与他碰在一起，看到他的体质、精神面貌康复得相当理想，我不禁惊喜地问道:“哎!怎么这么好!”他爽快地回答:“我碰上了好药‘慈丹胶囊’，才有了这良好的效果。”

去年8月10日，在他的启示和鼓舞下，我到北新桥门诊部取“慈丹胶囊”。服用一个疗程后，就有了初步成效，进食增加、睡眠改善、精神状态良好。继续服用三个疗程后，病情极为好转。春节前去区第一医院做CT、B超、肝功、肾功、恶性肿瘤血液检查，一切正常。实践证明:ldquo;慈丹胶囊”是高科技、高质量、抗癌成效好的产品，我敬佩研发的科技工作者郑伟达教授，在此表示谢意
。

二、心疗&mdashmdash;心理平衡
国家奔小康，个人要健康;自我保健法，快乐是妙方。良好的心理状态是最好的抗癌措施，我国科学家指出:保持乐观可增寿7年。

从早到晚都乐呵呵，出口带笑、语多含趣，似乎没有犯愁的时候;疾病已落在自己的身上，“既来之，则安之”，我相信以坚强的毅力和乐观的精神积极配合医生的治疗，以科学生死观与癌症作斗争，就一定能为自己的健康和长寿铺平道路。

重病缠身的老人，要勤动脑，坚持读书、看报，听音乐、练书法、下棋，充分发挥个人的兴趣和爱好。

优美动听的音乐也是一帖补药。我手术出院后就买了20盘赏心悦耳的磁带(民歌、革命歌曲大联唱&hellihelli)，晚上打开音响一小时，听着自己喜爱的音乐，既可消除疲劳、也有安神养心的作用。
书法被誉为纸上的音乐。我喜欢练习书法，常写毛笔字也是一种锻炼。2001年暑假后，怀柔区建立了老干部大学，我报名书法专业，练习楷书欧体。上课时，我专心听讲，课下认真练习。写字时全神贯注、形神合一，把一切烦恼是非都抛在脑后。这不仅达到了练习书法的目的，而且也促进了身心健康。

每天坚持写字2小时，由于一年多的勤奋刻苦练习，使我的字进入本区优秀书法行列。2002年6月，在由怀柔区老干部局、老龄协会、老年书画研究会联合举办的“老干部迎十六大书画展”上，我的书法被评为优秀作品，颁发了荣誉证书。

生活中娱乐形式要多样化，如各种棋类一样能起到增进人际交往、活跃大脑功能、陶冶人的情操、培养健康情趣的作用。为此，我又增加了下象棋的业余爱好。

俗话说:“养身要动，养心要静。”下棋既有动也有静，所以是很好的养生之道。书法楷书班结业时，我写了一张条幅:“以棋会友浓情似酒嗜弈伤身善弈长寿”，这张条幅是结业作品，经厂家装裱之后我把它悬挂在家中的客厅。我又把棋友集中到一起合影，放在条幅之下;谁进了客厅，都赞赏这欢乐的场景。

我们三位棋友天天聚会，在下棋的同时还研究棋谱。健康的娱乐生活两年之后，我既提高了棋艺水平，又丰富了棋论知识。上月怀柔区举行第六届老干部棋牌赛，我和一位棋友包揽了冠亚军;在发奖仪式上，对我这重病缠身的老人取得的优异成绩，现场观众给予了热烈的掌声。

三、食疗&mdashmdash;合理膳食
饮食营养因素是人类与癌症关系较为密切的因素，因此要采用合理的膳食结构，保持良好的饮食习惯。

我国所有的养生之道一致认为:“进食量不宜过大，只吃七八分饱。”科学家提倡在人的饮食中，应多食谷类、薯类、蔬菜、水果以及富含维生素A和E的绿色食品，常吃奶类、豆类或其制品，一定要少用煎、炸、烤和含糖量高的食品。2003年2月20日《老年文摘报》登载了“世界卫生组织公布最佳食品榜”，对合理膳食有重要的参考价值。(见文附后)

现在很多人都喝绿茶。绿茶有三方面的保健作用:(1)绿茶含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的物质。如果每天喝4杯绿茶，癌细胞就不会分裂，即使分裂也要推迟9年以上。(2)绿茶含有氟，有坚固牙齿的作用。(3)绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁能够提高血管韧性，使血管不易破裂。我喝绿茶已经2年了，对身体确实有保健作用。

我认为健康饮料排在第二位的是啤酒。日本媒体报道，冈山大学副教授有元佐贺惠通过实验得出的结论是，所有的啤酒或多或少都有抗癌作用。为了扩大抗癌成效，每日吃中午饭时，我都要喝一杯啤酒。

我的感受是:癌症患者一定要合理膳食，保证延年益寿。

四、体疗&mdashmdash;适量运动
生命在于运动，运动需要适度。作为癌症患者锻炼项目较多，我只选择了其中的两项，早晨做操、晚上散步。

我们居民楼南侧有个迎宾环岛公园，区体育局在公园内建立了“医疗保健操活动站”。保健操共66节，45分钟;现在，做操的人逐年增多，高峰时能达到120多人。大家一致认为:医疗保健操能调节全身各器官，疏通脉络，促进血液循环，加强新陈代谢，松懈各部关节，是健身强体、保健医疗的“良医”和“益友”。

为了尽快地康复，我坚持晚上散步，从不间断。在公园内每天固定走6圈(2400米);散步时保持心情舒畅，步行轻松、不疾不徐、自在逍遥。步行时，人体2/3的肌肉群参与活动，对增强下肢肌肉和韧带的力量、保持关节的灵活性、促进四肢和内脏器官的血液循环、改善身体有氧能力、调节精神心理状态均有良好的作用。所以说，步行运动是世界上最好的运动。

总之，作为一个癌症患者，按照这科学的“四疗”法，一定能踏上康复之路。