预防结直肠癌的重要方法

        结直是常见的消化道恶性肿瘤，占胃肠道肿瘤的第二位。患结直有两个主要的决定因素：遗传基因;后天的刺激和影响。

       遗传基因主要是先天缺陷，这种先天性的因素目前很难预防。

        后天的刺激因素有很多，如有环境、饮食、烟酒嗜好、精神压力等各种因素，而结直肠癌与饮食习惯有着密切的关系，因此科学的饮食结构，合理的饮食习惯对预防结直肠癌非常重要。这样，我们就要先养成科学的饮食习惯，这样才能有健康的身体，对预防直肠癌有重要作用，其实对预防各种癌症都有作用。平时，日常生活中，我们要多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果，水果出现腐烂，就有可能有各种问题出现了，还是不吃发霉腐烂的水果为好。另外，还要保持健康的生活方式，适当增加运动量，保持规律的生活习惯，戒烟戒酒，控制体重。

         最好做到以下几点，有助于预防直肠癌：

        1.减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油)，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

        2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

        3.多吃淀粉和纤维多的食物。

        4.保持适当的体重。

        5.每天的食盐摄入低于5克。

        6.多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。

        对于结肠癌，还可以通过结肠镜检查，发现早期癌及癌前病变，如结肠息肉等可经结肠镜进行微创治疗，能大大降低大肠癌发病率，提高患者存活率及生活质量。早期发现，可以及时进行肠镜下切除，就可以达到早期治疗的效果，无需开腹手术。

        需要特别提示的是，年龄在30岁以上，有便血、大便不规律等下消化道症状者，有大肠癌家族史者，曾患过结肠癌、息肉或有血吸虫病、溃疡性结肠炎等疾病的 患者应定期进行结肠镜检查。40岁以上的人，不论男女，不论身体有没有症状或疾病，每年都应该定期体检，进行便潜血检测。50岁以上未查过结肠镜或40岁 以上有结肠肿瘤家族史者，建议进行结肠镜检查。

         预防结直肠癌，特别是年龄40以上的人，要定期去检查，可以尽早发现，早期治疗无需开腹手术，除了要定期检查，还要多运动，少吃辛辣刺激性食物。