排便太急或招惹肛裂

　　肛裂是肛门最常见的疾病之一，患者多在肛门口约2~3厘米的肛管范围有裂口，裂口深约2~3毫米，最多不超过5毫米，长约1~2厘米。肛裂的特征性表现是大便时疼痛，大部分患者大便后会滴鲜血。如果有上述症状，肛裂的可能性非常大。若反复出血，甚至可造成贫血，不过这种情况非常少见。

　　肛裂的发病与现代人不良的饮食和生活习惯密切相关。现代人生活节奏快，连上厕所都匆匆忙忙，排便时速度过快，一上厕所就大力憋气排便，就有可能把肛管撑破，造成肛管的皮肤裂口。此外，还有些人虽然不急于排便，但排出的大便过于干结，硬邦邦结成块，同样也会撑破肛管。而久坐不动、饮食不规律、忍便不排都可造成大便的干结。此外，肛交也是诱因之一。

　　“肛裂初发时，患者如果能及时调整生活、饮食习惯，让大便的性状改变，那么肛裂有自愈的可能，一般一周时间左右肛裂症状就会消失。”施章时提醒，肛裂患者要改变急促的排便习惯，做到饮食规律，多喝水或多吃含水分高的食物。此外，不要久憋大便，及时排便，保持大便通畅，“忍便不排是导致大便干结的重要原因，因为大便滞留在肠道，水分会被吸收，大便会越来越干燥。”

　　此外，患者可用温盐水坐浴治疗肛裂。具体方法是将盐加入温水中，让臀部肛门浸入盐水中，每天1~2次，每次约10分钟。盐水的高渗透压能促进组织增生，而细菌遇到高渗的液体被杀灭，能消炎减轻水肿。此外，患者还可在肛门裂口的地方涂上含有止痛成分、能促进肌肉生长的药膏，肛裂好发位置一般在肛门的后正中线。