胃癌多是“养”出来的！医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉

 

许多疾病在发病之前或者发病初期都有一定的预警信号，胃癌也是如此。胃痛或者上腹部不适是胃癌患者最常见的症状。然而引起胃痛的原因很多，对于胃癌患者来说，这也是最易于混淆的症状。但值得注意的是，如果胃痛规律改变或上腹痛的规律性消失，则是胃癌的重要信号和典型症状。

 

胃癌与我们平时的生活方式有很大的关系，因此某些方面来说，胃癌是患者“养”出来的病！不规律的生活作息，不健康的饮食方式，都是滋生癌症的温床，而患者的大意，让本该早期被揪出的癌症拖到了中晚期，夺去了许多患者的生命。

 

胃不好的人，这3个习惯一定得改！

1. 不良的饮食习惯

 

饮食结构无规律不仅是导致胃癌发生的因素之一，也是导致多种疾病发生的元凶。对于年轻人而言，他们认为自己有挥霍的资本，高糖、高盐不会对他们的身体健康造成过大损害，却忘了胃肠道的脆弱，由于他们所吃的烤肉、腌肉等食物中含有较多的亚硝胺类化合物，这是已知的一类致癌物，当累积到一定时间达到质变后，便会导致胃癌。

 

另外，吃得过快、过饱、食物过烫都会加重胃的负担，损坏消化道黏膜，久而久之胃部的慢性炎症就会在反复刺激下发生癌变。

 

2. 吸烟酗酒，药物刺激

 

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。

 

长期或一次大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

 

很多药品，如解热镇痛抗炎类（阿司匹林、扑热息痛、止痛片）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等会损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，严重的会发生胃出血与穿孔。

 

3. 长期熬夜

 

熬夜虽然不会立即导致疾病，但会逐渐侵蚀我们的健康。熬夜会导致消化不良，影响胃粘膜的修复，胃不好的人长期熬夜，会加重胃部疾病，给胃癌可乘之机。

 

此外，胃癌具有很强的遗传倾向及家族聚集性，家族中有胃癌患者的人群应尤其注意提前预防。

 

预防胃癌需要从身边小事做起。一方面，要养成良好的饮食习惯，规律进食，避免暴饮暴食，不食过热或过度刺激性（如过辣、过咸）的食物，避免进食过硬及粗糙的食物等；多吃大蒜、鲜姜、南瓜等富含硒元素的果蔬。另一方面，要培养健康的生活方式，例如戒烟戒酒，保持良好的心理状态，规律作息。慢性胃病要及早治疗并定期做胃镜检查，以“防患于未然”，因为胃镜检查是发现早期胃癌最有力的武器。