7原则帮你预防肾癌

关于肾癌的预防，我们需要深入了解其风险因素并采取相应的预防措施。据研究，高摄入乳制品、动物蛋白质、脂肪以及低摄入水果和蔬菜都是肾癌的危险因素，而女性激素也可能导致肾癌的发生。滥用解热镇痛药，特别是含有非那西丁的药物，也可能增加肾孟癌的风险。那么，如何有效预防肾癌呢？以下是七个重要的预防原则。

对于吸烟的问题，我们需要避免吸烟的危害，并谨慎使用激素。要避免接触铅化合物和其他有害化学物质，减少化学致癌物的接触。

良好的卫生习惯至关重要。我们要避免因为不注意卫生而导致的细菌感染。建议不吃发霉和腐烂的腌制食品，适当饮食清淡，适量摄入鱼、鸡蛋和动物瘦肉。

在烹饪方面，我们需要注意烹饪温度不宜过高，以避免烧煮肉、鱼等富含蛋白质的食物。未食用的剩余食品和易腐食品应妥善储存，防止霉菌污染。

在食用海鲜和内脏方面，每天的海鲜摄入量不应超过100克。而对于内脏器官，每周可以吃一到两次，每次不超过50克，可以搭配粗粒和蔬菜来补充膳食纤维。

我们需要限制盐和碳酸饮料的摄入。成年人每天使用盐不超过6克，可以使用碘盐。避免盲目使用膳食补充剂，因为膳食补充剂并不能降低肾癌风险。

对于尿流改道的患者，应注意保持伤口清洁干燥，定期翻身拍背。医生应向患者及其亲属介绍疾病的相关知识，并引导患者正确咳嗽、咳痰、深呼吸，以及按要求保留尿管。术后适当运动，增强营养，提高体质和免疫力。

预防肾癌需要我们注意日常生活中的细节，从饮食、卫生习惯、科学烹饪等方面入手，切实降低肾癌的发生风险。参考文献：生癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视角。