预防尿道癌的五大措施简介

《预防尿道癌的五大良方》

想要远离尿道癌的困扰，不妨试试以下五个方法，让你的生活更加健康。

一、多喝水，舞动生命之源

水，是生命的载体，也是预防尿道癌的良方。多喝水能够促进新陈代谢，让排尿更加顺畅。高浓度的尿液对前列腺是一种刺激，长时间的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅可以稀释血液，还可以降低尿液的浓度，让前列腺得到呵护。

二、别憋尿，释放自然的本能

当膀胱充盈时，尿意来袭，应立即如厕释放。长期憋尿对膀胱和前列腺是不利的。在长途旅行前，记得先排空小便再出发。途中如有尿意，应停车排尿，切勿硬憋。

三、性生活要适度，让前列腺休息

对于前列腺肥大患者，从青壮年时期开始就要注意性生活的适度。过度纵欲或禁欲都会让前列腺长时间处于充血状态，甚至引发前列腺增大。在性欲旺盛的青年时期，要特别注意控制性生活频率，给予前列腺充分的恢复和修整时间。

四、减压，舒缓生活压力

现代人生活节奏快，工作压力大，长期压力可能导致前列腺肿大。当生活压力减轻时，前列腺症状会得到舒缓。平时应尽量保持放松状态，尝试通过各种方式减压，如运动、冥想等。

五、温水洗澡，舒缓不适

洗温水澡可以舒解肌肉，缓解前列腺的紧张不适感。对于前列腺疾病患者来说，经常洗温水澡无疑是大有益处的。

预防尿道癌，从生活的点滴做起。保持健康的生活方式，让尿道癌远离你的生活。记住这五大良方，关爱自己的健康，让生活更加美好。