坐月子吃什么排毒养颜水果

奇异果，又称猕猴桃，是一种美味且营养丰富的水果。它的口感甘甜却略带凉意，维生素C的含量更是极高。这种水果具有解热、止渴、利尿、通乳的功效，经常食用可以增强免疫系统，对于剖腹产术后的恢复也有很大的帮助。由于其性冷的特点，建议在食用前用热水烫温，每日一颗，便能享受其带来的健康益处。

榴莲，被誉为“水果之王”，其味甘性热，特别产于东南亚地区。因其性热，榴莲具有壮阳助火、促进体温上升和血液循环的功效。对于产后虚寒的产妇来说，榴莲是一种极佳的补品。由于其性热且不易消化，过量食用容易导致上火。有趣的是，与山竹一起食用可以有效地平衡其热性。对于剖腹产后易有小肠粘黏的产妇，需特别谨慎食用。

苹果是一种甘凉之果，含有丰富的碳水化合物、苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质。它不仅可以预防和治疗坏血病、癞皮病，还能使皮肤保持润滑和光泽。苹果的粘胶和细纤维能够吸附并消除细菌和毒素，具有涩肠、健胃、生津、开胃和解暑的功效。特别对于治疗产妇腹泻，苹果有着出色的效果。苹果还能降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压综合症、糖尿病和肝功能不良的产妇的产后恢复非常有益。苹果中富含的钾盐能够与体内过剩的钠盐结合并排除体外，对低钾和摄盐过多的人来说也是有益的。

木瓜也是一种非常有益的水果，味甘性平。它的功效繁多，包括降压、解毒、消肿驱虫，最神奇的是它能够帮助乳汁分泌，让新妈妈的胸部更丰满。木瓜还有消脂减肥的效果，是一种非常健康的水果选择。