中药祛苦六法 让中药容易入口

有时候，面对需要连续服用的多帖中药，许多人都会皱眉，甚至含泪咽下。为了让中药更容易入口，中医专家们提供了六大神奇方法。

掌握服药时间至关重要。在24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，分别在上午8时至10时，以及下午2时至3时。对于苦味的中药，最佳服用时间就是在饭后上述时间段内。

药液温度也是需要注意的。虽然中药的服用一般讲究“寒者热之，热者寒之”，但苦味中药的服用却不必过于拘泥。研究表明，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此苦味中药汤液的温度最好控制在15℃至37℃之间。

还有，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。当药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下。也可以用汤匙直接将药液送至舌根，顺势咽下，这样也有助于减轻苦味的感受。

药液在口中停留的时间越长，感觉到的苦味就越强烈。服用苦味中药时，要力求快速干净，让药液在口中的停留时间尽可能短暂。

服药后，可以适量饮用温开水。这样不仅有利于胃肠道对药液的吸收，还可以在一定程度上缓解药液的苦味。

如果实在是无法忍受苦味，可以考虑在药液中加入蜂蜜、蔗糖等调味品。对于像黄连、胆草之类的药材，要尽量少用或不用调味品。如果需要调和药味，可以适量加入甘草、大枣等药材来调和，让中药更容易入口。

掌握了这些方法后，相信你会更加从容面对需要服用的中药。这些方法不仅可以让中药更容易入口，还可以让药效更好地发挥出来，为你的健康保驾护航。