春季防皮炎 少吃辛辣食物

春日阳光下的皮肤守护者

随着春天的到来，万物复苏，阳光明媚，对于曾经患过春季皮炎的朋友们来说，这个季节的阳光却可能带来不小的困扰。在享受春光的更要注重皮肤的守护。

面对春日阳光，保护皮肤的首要任务就是避免直接暴晒。凡患过春季皮炎的人，在外出时务必注意面部的保护。戴上一顶时尚的遮阳帽，撑起一把遮阳伞，再涂上防晒剂，让皮肤得到充分的保护。尤其对于那些长期在室内工作、缺乏暴露在日光下机会的人来说，更应注意保护皮肤，以免受到紫外线的伤害。

除了避免日光暴晒，还需要注意日常饮食。少吃含光敏性物质较多的食物，如泥螺、苋菜、荠菜等，避免食用辛辣刺激的食物。多食用富含维生素A和B族的食物，以及新鲜蔬菜和水果，为皮肤提供充足的营养，增强皮肤的抵抗力。

勤漱洗讲卫生也是保护皮肤的重要一环。早出晚归时，要及时清洗身体和面部，除去体表的污垢和细菌。在漱洗时，尽量不要用过热的水，避免使用含碱性过高的肥皂，以及不用粗糙的毛巾猛擦。可以选择使用香皂或洗面奶等温和的产品清洗手脸。若皮肤出现不适，可以做轻柔的按摩，避免使用某些药物，如磺胺、四环素、非那根等，长期使用这些药物也可能使皮肤对紫外线的敏感度升高。

保护皮肤不仅是为了美丽，更是为了健康。在春天这个充满生机的季节里，让我们做好皮肤的防护工作，尽情享受阳光和自然的恩赐吧！