肌肤补水先健脾润肺

冬季护肤之道：健脾润肺是关键

冬季的严寒和皮肤干燥，常常让人倍感困扰。许多人在此时会发现自己的皮肤变得干燥、起皮，甚至出现水分流失的情况。其实，这一切的根源在于脾胃功能失常。脾，作为后天之本，气血生化之源，其重要性不言而喻。只有脾胃功能正常，才能为身体提供充足的水分，使皮肤得到应有的濡润。一旦脾胃功能出现问题，津液生化不足，身体就会像没有水源的水库，皮肤得不到水分的滋养，自然就会变得干枯萎黄。想要在冬季补水，必须先补脾益气，以化生津液，通达阳气。只有这样，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好基础。

完成了健脾的初步工作之后，接下来要做的就是润肺。肺的功能在于输布水液，将水分均匀灌溉到全身。经过肺的宣发作用，水分才能濡养五脏六腑、全身肌肉，真正润泽皮肤。如果肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体也就无法得到正常的滋润。而且，中医常讲肺主皮毛，肺的好坏直接关系到皮肤和毛发的质量，影响你的容颜。只有肺养好了，才能拥有面色红润、皮肤细腻、光彩照人的健康之美。

冬季护肤之道，既要健脾又要润肺。先通过健脾输送大量水液，解决“水源”问题；再通过润肺，让水分输布到全身肌肤。这样，你的皮肤就能得到充足的滋养，保持水润光泽。注意饮食调养，多食用有助于健脾润肺的食物，如红枣、山药、百合等，更有助于维持皮肤的健康状态。这样，你就能在冬季保持美丽的容颜，焕发青春的光彩。