老年人乘凉不宜久坐

盛夏时节，随着夜幕的降临，老年人们喜欢外出乘凉，享受那份宁静与惬意。在享受夏夜的老年人们也需要格外注意自己的坐姿，以免因坐得不当而惹病上身。

对于老年人们来说，长期坐在硬邦邦的板凳上可能会遭遇不小的健康隐患。专家指出，久坐硬板凳容易引发坐骨结节性滑囊炎。这种病状会让老年人在接触板凳的那一刻感受到剧烈的疼痛，而且治疗起来颇为棘手，难以迅速治愈。专家建议老年人在夏季外出时，最好随身携带一个薄垫子，以避免因坐得太硬而对身体造成伤害。

夏季气温高、湿度大，露天放置的木质椅凳经历了露打雨淋，虽然表面看起来是干燥的，但实际上含有较多水分。当太阳照射时，这些椅凳会向外散发潮气。老年人在这样的椅凳上久坐，可能会诱发一系列健康问题，如皮肤病、痔疮、风湿病和关节炎等。长时间坐在这种椅凳上还可能对脾胃功能造成伤害，导致消化不良等状况。

老年人们在夏季乘凉时不仅要关注自己的坐姿，还要注意选择坐处的卫生与舒适度。正确的坐姿和合适的坐处，不仅能让老年人们度过一个舒适的夏夜，还能有效预防各种因久坐而引发的健康问题。老年人们在享受夏夜的也要注重保护自己的身体健康。