春季喝碗花粥养容

春意盎然的四月，百花争艳的美景令人心旷神怡。面对干燥寒冷的冬季留下的痕迹，我们的脸蛋似乎缺乏生机。但无需担心，美丽的花朵不仅可以赏心悦目，还可以助你恢复“花容月貌”。以下是为您推荐的六种花粥，让您在享受花香的驱走冬日的干燥。

玫瑰粥，长期食用可使皮肤红润有光泽。采用经过处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，与新鲜粳米一同熬煮，待粥成粉红色时即可食用。茉莉花粥，含有多种有机物和维生素，是美容佳品。将梗米与干茉莉花一同熬煮，制成的粥品味甜清香。菊花的营养成分可抑制黑色素形成，活化表皮细胞，具有美容护肤的功效。新鲜粳米与菊花一同熬制的菊花粥，色泽鲜亮，气味清香。

桃花粥不仅美味，还有助于延缓衰老。古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究表明，桃花含有多种成分能扩张血管、润泽肌肤。杏花粥具有补中益气、祛风通络的作用，可预防粉刺和雀斑的产生。荷花粥则能清暑宁神、养颜轻身。采用新鲜荷花和荷叶与粳米一同熬煮，制成的粥品令人食欲大开。

这些花粥不仅美味可口，而且具有多种美容功效。常食花粥可以让肌肤更加细腻，治疗因干燥引起的多种皮肤问题，对情绪也有镇静、安抚、抗的功效。这些花粥还具有防老抗衰、健身提神的功效。

想象一下，在早晨享用一碗花香四溢的花粥，看着美丽的花朵在碗中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。让我们一起享受这份美味与美丽，恢复自然的“花容月貌”。（实习编辑刘付学燕）