巧治疗虚汗的八大饮食

黄芪红枣汤，一种传统汤品，由黄芪和红枣煎制而成。将黄芪15克与红枣20枚加水适量，文火慢炖，每日一剂，分次服食，连服十天。这种汤品对于气虚卫表不固所导致的汗症具有显著疗效。

另一种黄芪猪瘦肉汤，同样以黄芪为主料，搭配猪瘦肉，加入清水炖煮。食用时，食肉饮汤，连续服用五次。这款汤品对表虚自汗的人群有很好的效果。

再来看看黑豆圆肉大枣汤，选用黑豆、桂圆肉和红枣，一同放入砂锅内，加水适量，慢火炖煮。一天内分两次服完，连续服用十五天为一疗程。这款汤品对表虚自汗及营卫不调之汗症均有良好效果。

浮小麦羊肚汤，选用浮小麦和羊肚为主料，洗净切块后加水慢火煮至烂熟。食用时捞去布袋，调味后分次吃完。连用5至10天，具有健脾止汗的作用，对于各种虚汗均有效。

泥鳅汤则是以泥鳅为主要原料，去粘液和肠脏后，用油煎至黄色，加水煎煮。盐调味后分次吃完。幼儿可饮汤不吃泥鳅。连续食用3至5天，对虚汗有良好的效果。

乌豆煲塘虱则是以乌豆和塘虱鱼为主要原料，挖去颈花和肠脏后用瓦锅煮熟。食盐调味后分次食用，连续服用3至5次。这种汤品对自汗盗汗有良好的效果。

炒豆腐皮也是一道美味的佳肴。将豆腐皮泡发后切丝，用素油炒制，葱盐调味，每天一次。这道菜肴有养胃敛汗的功效，对虚汗有效。

最后介绍的是冬虫草炖老鸭。选用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净后与冬虫草一起炖煮。这道汤品不仅味道鲜美，而且对自汗盗汗、身体虚弱者有很好的效果。