警惕！“时尚养生”有陷阱

深入解读流行时尚背后的真相，听听中医养生专家与口腔学家的专业解读，你或许会发现一些意想不到的误解和坚持。

时尚风潮一：洗肠、断食，排毒养颜。许多明星热衷于洗肠美容，声称能让身体无宿便、无毒素，避免社交尴尬，令肌肤焕发透明光泽。中医养生专家却提出不同看法。中医也讲排毒，但排毒方式多样，洗肠易使肠管变粗，长期反复刺激可能导致疾病。同样，断食排毒法也并非人人适用，需因人而异。超负荷工作者若盲目断食，可能会出现乏力、眩晕、低血糖等症状。

时尚风潮二：“天然的，就是最好的”。现代社会污染严重，人们倾向于选择天然食品和美容护肤品。以芦荟为例，既是健康食品又是美容佳品。专家提醒我们，芦荟品种繁多，并非所有芦荟都能食用或药用。不同品种的芦荟药效差别大，且芦荟含有的芦荟大黄素可能导致腹泻。选择天然产品时也要谨慎。

时尚风潮三：饭后马上刷牙。拥有一口洁白整齐的牙齿是健康与自信的源泉。口腔学专家的研究表明，饭后立即刷牙可能有害牙齿健康。刚吃完食物时，牙冠表面的珐琅质会变松软，此时刷牙容易造成损害。口腔学专家建议，饭后用清水漱口，待12个小时后再刷牙，以保护牙齿健康。

我们在追求时尚的也要关注其背后的科学依据和自身实际情况。中医养生专家和口腔学家的专业解读，为我们揭示了流行时尚中的一些误解和真相。让我们在追求美丽的道路上更加理性、健康。对照这些时尚风潮，不妨思考一下：哪一条是你错误的坚持？在追求时尚的是否忽视了健康的基础？