冬季开车用暖风 不如先“暖身”

汽车内部的暖气虽然能迅速带来温暖，但同时也使空气干燥，令人口干舌燥。但有一个小小的生活习惯改变或许能让你摆脱这种不适。那就是在启动车辆之前，不妨先进行一次热身运动。这不仅有助于强健身体，还能替代暖风的效用。

对于我这个曾经懒于擦车的上班族来说，擦车曾是专业的洗车工人或是家人的职责。但自从我开始动手擦车后，我深深体会到了其中的好处。从车前挡风玻璃到车身，每一次的擦拭都是一次全身的运动。手臂的伸展、身体的弯曲，擦完车后，你会发现已经浑身是汗，身体被充分激活。此时再进入车内，无需开启暖风，身体已经足够温暖。

对于我们这些依赖汽车出行的上班族来说，总是抱怨没有时间运动，身体逐渐出现问题。但实际上，擦车就是一种很好的运动方式。通过擦车产生的运动热量，远比依赖汽车暖风的温暖更健康、更持久。这项简单的运动不仅能提升身体的新陈代谢，还能帮助我们在寒冷的天气里保持活力。

专家赵纪生对此表示赞同。作为一名老车迷，他深知开车族的健康问题严重性。四肢麻木、眼睛疲劳已经成为许多开车族的常态。他认为，擦车其实是一种很好的热身运动，能够锻炼身体的各个部位。他回忆道，在考的时候，教练就要求我们绕车一周进行观察。其实这也可以作为热身的一部分，多走动、多运动对开车族来说至关重要。除了擦车之外，开车族还应该尝试更多的球类运动，以保持眼部肌肉的活力。在日常生活中，多走、多动对于身体健康尤为重要。我们不应该忽视这些简单的运动方式，因为它们带来的益处是无法估量的。