绿茶有哪些 绿茶功效盘点

绿茶在我国被誉为“国饮”，因其具有诸多与健康紧密相关的生化成分，这些成分赋予了绿茶众多的功效。绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰等传统药理作用，还对现代疾病如辐射病、心脑血管病、癌症等有一定的药理功效。其药效的主要成分包括茶多酚、、脂多糖以及茶氨酸等。

究竟绿茶有哪些功效呢？它有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，能够清除对人体有害的过量自由基。研究证明，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍。绿茶还有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，有助于抑制血管内壁脂肪沉积以及动脉粥样化斑块的形成。绿茶中的茶多酚还可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，具有预防和抗癌的功效。茶叶中的能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思、清心的效果。

除了以上的功效，绿茶还有护齿明目的作用。茶叶中含氟量较高，能够预防龋齿、护齿、坚齿。绿茶还有多种不同的品种，如松峰绿茶、庐山云雾、恩施玉露以及大悟绿茶等。

松峰绿茶产于湖北赤壁羊楼洞镇的松峰山，形似松峰，色泽翠绿，香气清高，汤色清澈明亮，叶底嫩绿均齐，常饮此茶能清心明目，提神健身，延年益寿。庐山云雾茶历史悠久，历代文人墨客都为其留下优美的诗篇。恩施玉露则以其香鲜爽口、外形紧索匀整为特点。大悟绿茶则因其生长在山区的优越自然条件而拥有丰富的矿物质和茶素含量。绿茶不仅是一种饮品，更是一种健康之选。其诸多功效和丰富的品种使得绿茶在市场上备受青睐。