韭菜苔炒肉丝的做法 韭菜苔炒肉丝做法步骤

运动健康 2025-03-26 19:46健康知识www.aizhengw.cn

烹饪韭菜苔肉丝

食材清单:韭菜苔克,肥瘦相间的五花肉100克,食用油适量,盐适量,味精适量,生姜五片。

烹饪步骤:

第一步:预处理食材。将韭菜苔的老根子去除,如果韭菜苔上有花的话,也可以掐掉,其实花可掐可不掐。五花肉切成细丝,备用。记住,炒肉丝的最佳选择是肥瘦相间的肉,纯瘦肉口感会稍显单调。

第二步:炒制准备。将铁锅用中火烧热,倒入适量的食用油,油热后放入生姜片,生姜的香气瞬间弥漫整个厨房。

第三步:炒制肉丝。将切好的肉丝倒入锅中,开始熬油。随着油温的升高,肉丝开始散发出诱人的香气。

第四步:肉丝上色。待猪肉出油后,倒入适量的酱油,用中火继续翻炒,让肉丝均匀上色,增添风味。

第五步:爆炒韭菜苔。将火调至大火,倒入切好的韭菜苔,开始爆炒。看着韭菜苔在锅中跳跃,颜色逐渐变得更加鲜绿,令人食欲大增。

第六步:调味。待韭菜苔炒至八、九成熟时,放入适量的盐,继续爆炒。由于韭菜苔水分较少,可以适量加入一些水,让盐更均匀地附着在食材上。

第七步:出锅。当韭菜苔变成深绿色,熟透时,放入一些味精提味,即可盛出享用。

这道韭菜苔肉丝色香味俱佳,是家庭餐桌上的美味佳肴。炒制过程中,注意火候的掌握和调料的适量添加,就能烹饪出这道美味的韭菜苔肉丝,让人回味无穷。

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