口腔癌的5个诊断方法

让我们关注唇部的健康。轻轻抬起脸庞，观察上下嘴唇的外侧，用指尖轻轻触摸感受是否有异常。接着，用拇指和食指轻轻向下拉开下嘴唇，检查内侧的牙龈和软组织，确保一切如常。不要忘记上嘴唇的内侧也需要同样的检查。

接下来，让我们转向面部和颈部的检查。尽量向后仰头，让下颌骨区和颈部完全暴露出来。用手分别触摸左右两侧的颈部和下颌骨区域，感受两侧是否有不同的感觉或异常。记住，任何细微的变化都不应被忽视。

然后，我们需要检查牙龈。轻轻拉开口唇，观察牙龈的状况，用食指触摸感受是否有异常变化。确保牙龈的健康状态与上次检查时一样，任何变化都可能是口腔健康的警示。

颊部的检查同样重要。轻闭嘴巴，将拇指与食指放在嘴角并向外拉开，用眼睛仔细观察，同时用手触摸侧颊部。这样可以帮助你发现任何可能的异常或肿块。

我们来检查舌癌。将舌头伸出，用手垫上纱布稳稳地抓住舌头，这样可以更仔细地观察与触摸舌面。分别向左右方轻轻牵拉舌头，让舌的两侧也完全暴露出来，确保没有任何异常。

口腔健康是整体健康的重要组成部分。通过日常的自我检查，可以及早发现潜在的问题，从而及时进行干预和治疗。希望这份口腔自检指南能帮助你更好地关注自己的口腔健康。珍爱生命，从关注口腔健康开始。