每周快走3小时可预防前列腺癌

一项最新研究显示，快步走可能成为前列腺癌患者的新希望。对于被诊断出患有前列腺癌但尚未开始扩散的男性来说，每周至少进行3小时的快步走，可能有助于延缓甚至预防病情的进一步恶化。值得注意的是，这种效果仅出现在快步走中，慢悠悠的散步无法达到同样的效果。

来自美国加州大学旧金山分校的研究团队对1455名前列腺癌患者进行了深入研究。这些患者在接受初步治疗后，研究人员评估了他们的体能活动水平，并进行了长达两年的跟踪观察。不幸的是，有117名患者的癌细胞出现了复发、骨肿瘤以及死亡的情况。对于那些每周坚持至少快步走3小时的患者来说，他们的病情扩散速度明显较慢，相较于那些运动时间较少或选择慢步行走的病人，其扩散速度降低了57%。

这项研究的结果被发表在近期的《癌症研究》期刊上，为“规律运动能够对抗多种疾病，包括心脏病和某些类型的癌症”这一观点提供了新的有力证据。

研究人员兴奋地指出，对于那些已经被诊断出患有前列腺癌的患者来说，开始快步走运动似乎可以显著延缓甚至可能预防病情的进一步扩散。这一发现为前列腺癌患者带来了一线生机，也鼓励更多的人通过科学的运动方式，来提升健康水平，预防疾病的侵袭。