预防结肠癌5个注意事项 结肠癌有哪些危害

预防结肠癌，从日常生活细节做起

结肠癌，一种与生活饮食习惯息息相关的疾病，常常在我们的生活中悄然出现。那么，我们又该如何在日常生活中做好预防工作呢？

要养成良好的生活习惯。适当的锻炼，规律的生活节奏，限酒，这些都是必不可少的。健康的身体是预防疾病的基石，每一个细节都不能忽视。

注重饮食健康。多饮用牛奶，补充钙剂及维生素。已有研究表明，补充钙和维生素A、C、D、E能够有效降低患大肠癌的风险。多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等富含碳水化合物和粗纤维的食物，有助于肠道毒素的排除。而油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，以及可能腐败的水果、蔬菜及食物，则应尽量少吃。

要关注身体发出的信号。便血是结直肠癌病人的早期症状之一，大便习惯的改变，如时间、次数的变化，以及不明原因的腹痛、腹泻等，都需要我们提高警惕。

如果存在结直肠癌的高危因素，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，更应定期去医院咨询或检查，及时掌握自己的身体状况。

结肠癌的危害不容忽视。中毒症状如贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等，都是结肠癌的常见表现。肠梗阻和腹部包块则是结肠癌的危害之一，这些都需要我们及时察觉并进行治疗。

预防结肠癌，要从生活中的细节做起。健康的生活方式，合理的饮食，对身体的关注，这些都是我们预防结肠癌的有效手段。让我们共同守护健康，远离疾病。