哪些人容易得舌癌？怎么预防？

舌癌作为口腔癌的第一大类型，危害重大，其影响深远，从舌运动受限到出血、进食及吞咽困难等严重后果，都凸显其不容小觑的威胁。对于以下几类高危人群来说，对舌癌的警惕尤为必要。

那些有着不良嗜好，长期吸烟、饮酒、咀嚼槟榔的人群，由于口腔黏膜的反复损伤、充血、增生，舌癌的发病率显著增高。据数据显示，重度吸烟者的舌癌发病率是非吸烟者的5-25倍，而同时饮酒和吸烟的人，其发病率更是明显上升。

牙齿缺失且未镶牙的人群也是舌癌的高发人群。口腔中的锐利牙尖、残冠、残根等长期慢性刺激，成为诱发舌癌的重要因素。据不完全统计，约有五分之一的舌癌患者都有此类刺激因素。

老年人群由于新陈代谢循环速率的下降、免疫功能的减弱，使得他们成为舌癌的高危人群。值得注意的是，舌癌的发病率已有年轻化的趋势。

长期疾病困扰、免疫功能障碍以及口腔溃疡不愈的人群，其舌癌的癌变几率也相对较高。

那么，这些高危人群该如何应对呢？预防舌癌并非难事。注意口腔卫生是首要之举，每天早、晚刷牙，饭后漱口，每年进行1-2次的口腔检查，及时发现问题并治疗。对于良性的病灶或癌前病变，如舌体部的乳头瘤或糜烂性扁平苔藓等，应积极治疗并密切观查。磨改锐利的非功能牙尖和边缘嵴，防止损伤舌侧边缘组织。有龋洞要早期填补，对于难以治愈利用的残冠、残根要及时处理。戒除不良习惯如吸烟、嗜酒等，加强体质锻炼，改善营养摄入，多吃富含防癌、抗癌的新鲜水果也是预防舌癌的重要措施。

了解舌癌的高危人群及其预防措施，对于每一个人来说都至关重要。收藏这篇文章，让我们一起为健康护航！