胰腺癌症状和胃病类似 三餐不定小心胰腺癌

癌，被誉为“21世纪的顽固堡垒”，其生存率令人震惊。据数据显示，癌的一年生存率仅为8%，五年生存率更是低至3%。在中国，这一数字更为严峻，五年生存率几乎小于1%。这一死亡率极高的癌症，早期症状并不明显，常常被我们所忽视。当身体出现腹痛、上腹饱胀不适、恶心、呕吐等症状时，我们应警惕癌的可能性。这些症状往往是癌的首发表现。腰背痛、黄疸、消瘦与乏力等症状也要引起足够的重视。若病因不明确，且按胃病治疗效果不佳，建议进行腹部B超、CT或血清学肿瘤标志物检查，以排除癌的可能。

令人痛心的是，许多癌患者在被发现时已经进入了中晚期，并伴有转移。即使部分患者能够接受外科手术，但由于位置隐蔽，周围重要脏器和血管的限制，手术往往难以彻底清除肿瘤。

生活方式与饮食习惯与癌的发生密切相关。不规律的饮食、暴饮暴食、高脂高油的饮食等不良生活习惯，都会增加患癌的风险。尤其是那些忙碌的工作者，常常忽视饮食的重要性，这无疑是给癌的发生提供了可乘之机。

那么，如何在生活中防治癌呢？要从饮食上进行预防和控制。不吃烧焦和烤煳的食品，减少高脂、高油、多盐的食物摄入。保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食主体，每天摄入新鲜蔬果，增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和矿物质等营养物质的摄入。合理搭配膳食，多食用易消化的蛋白质，采用健康的烹调方法，避免过度分泌。

除此之外，减少应酬，避免过度饮酒，严格控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，坚持参加适当的体力活动，避免肥胖，这些都有助于预防癌的发生。

癌的防治需要从生活细节做起，尤其是饮食方面的调节和控制至关重要。在保持健康生活方式的一旦发现身体异常，应及时就医，早诊断、早治疗，为战胜“21世纪的顽固堡垒”赢得宝贵的时间。