化疗结束后如何安排起居生活

癌症康复 2017-04-19 07:28肝癌症状www.aizhengw.cn

积极、规律的生活本身就是消除紧张、排除悲观情绪和控制癌症的法宝。生活规律是指日常起居、病人活动的安排，包括所接受的治疗活动在内都要做到规律化。

化疗结束后安排好起居生活是很重要的。积极、规律的生活本身就是消除紧张、排除悲观情绪和控制癌症的法宝。生活规律是指日常起居、病人活动的安排，包括所接受的治疗活动在内都要做到规律化。

建议如下：

（1）起居有序

就寝、起床都要按时定点，形成规律，最不允许的是贪看电视，通宵打麻将，影响睡眠，影响身体恢复健康。

（2）饮食有节

定时定量就餐，食谱变化多样，忌暴饮暴食。

（3）清洁卫生

勤洗澡、勤换衣，注意仪表整洁，不要因为疾病缠身而自暴自弃。整洁的仪容有利于树立自己的信心。

（4）坚持锻炼

只要精神、体力允许，就要抽出时间参与锻炼。当然要量力而行，循序渐进。

（5）保持情绪稳定

要乐观向上，努力避免悲观、烦躁等不良情绪。

（6）戒除不良嗜好

抽烟是癌症大忌，首应戒之；沉醉于酒亦不利于康复，亦在当忌之列。