过度饮食会有什么后果？ 过度饮食是妊娠糖尿病元凶

孕期糖尿病：胰岛素的博弈与饮食的警钟

在人体中，糖分分解的重要角色由中的胰岛担当，它们通过分泌胰岛素来完成这一任务。一旦胰岛功能受损，胰岛素分泌不足，摄入体内的糖分无法被分解，多余的糖就会积累在体内，长期如此，糖尿病便会悄然而至。

妊娠期糖尿病，这个在妊娠期发生或首次被发现的糖尿病，其中约80%～90%的孕妇在孕前并无糖尿病史。但值得注意的是，大约10%的孕妇在怀孕前就已存在隐性糖尿病，只是尚未被发现。而产妇在终止妊娠后，糖尿病得以痊愈，这与一般的糖尿病有所不同。

那么，为何有些孕妇会在孕期遭遇这场与胰岛素的博弈呢？这主要是因为受孕后，孕妇体内会分泌一些具有抵抗胰岛素作用的激素。对于少数胰岛功能本就不足的孕妇来说，这无疑是雪上加霜。虽然这一比例不高，但妊娠期糖尿病的发生率却在逐年上升，这其中的原因与孕妇过度补充营养、饮食不合理密切相关。

许多孕妇在得知自己怀孕后，就开始大量补充营养。有的孕妇不仅餐餐都是高营养的食物，而且日常还会大吃特吃水果。据相关报道，有的孕妇一天竟能吃下18个苹果、3斤提子，更有甚者一次就能吃掉一只大西瓜。这样的饮食方式导致胰岛分泌的胰岛素无法及时分解摄入的糖分，造成胰岛素相对不足。长此以往，胰岛功能便会受损，导致妊娠期糖尿病的发生。这不仅对孕妇自身造成危害，还可能导致妊娠高血压综合症、羊水过多、巨婴发生率和难产危险性增加等母婴并发症。

对于孕期糖尿病的治疗，控制饮食是主要手段，仅10%～20%的患者需要胰岛素治疗。而对于预防孕期糖尿病，同样要从控制饮食做起，避免过量饮食，适量运动。有些孕妇认为孕期糖尿病生完孩子就会自然好，无需在意。然而事实并非如此。数据显示，孕期糖尿病的女性中年以后患2型糖尿病的概率远高于普通人。即使孕期糖尿病已经痊愈，女性仍需要保持良好的饮食习惯，如少吃多餐、多运动，以预防将来患2型糖尿病的风险。

在这场与孕期糖尿病的较量中，每一位孕妇都应提高警惕，合理饮食、适当运动、保持良好的生活习惯，这不仅是对自己的保护，更是对胎儿的负责。