哈佛大学医学院的最新研究发现，经常食用坚果的女性，患癌的风险显著降低。这一发现源于对超过7万名美国女性的长期观察，这些女性定期食用巴西坚果、腰果和碧根果等坚果零食。研究者发现，每周吃两次坚果，每次一小把，能够有效减少癌的发病几率。这一发现引起了广大关注，因为癌是一种致命性极高的癌症，其危害仅次于吸烟和肥胖症。值得注意的是，糖尿病与癌之间存在直接关联，而树坚果（如杏仁、腰果和核桃等）的摄入则有助于预防这一疾病的发生。树坚果含有丰富的维生素、微量元素和植物化学物质，这些成分可能对人体健康起到重要的保护作用。
除了预防作用，常吃坚果的女性还表现出更苗条的身材。尽管坚果含有较高的脂肪，但这些女性却普遍比不吃坚果的女性体重更低。这一现象可能与坚果的纤维含量高、热量相对较低有关。吃坚果的习惯也与良好的生活方式息息相关，如保持日常活动的规律性、避免急躁和暴怒等。这些因素共同作用于身体健康，有助于降低癌的风险。
对于癌患者而言，术后的护理同样重要。保持良好的精神状态和乐观的生活态度是治疗与康复的关键。在日常生活中，患者应注意饮食调整，选择富含营养、易消化、低刺激的食物。同时避免暴饮暴食、饮酒和辛辣食物的摄入。有不良嗜好的患者如吸烟和饮酒应坚决戒除。
除了上述护理要点，癌患者还应注意休息和适当的锻炼。适度的户外活动有助于提高身体免疫力，促进康复。避免过度劳累和情绪压力，保持良好的心态对于身体的恢复至关重要。通过合理的饮食和生活方式的调整，结合医生的建议和护理，癌患者能够更好地应对疾病，提高生活质量。