月经过多怎么办-枸杞羊肉调理效果好

枸杞炖羊肉是一道深受人们喜爱的食疗佳肴。当你想要通过食物来滋养身体时，这道炖羊肉绝对是一个理想的选择。选用优质的羊腿肉1千克，搭配枸杞50克，以及适量的调料，烹饪出这道美味佳肴。

制作时，首先将羊腿肉整块放入开水中煮透，去除血沫并放在冷水中洗净，然后切成块状。在热油锅中放入羊肉和几片姜，倒入少许料酒进行翻炒。接着，加入枸杞子、清汤（约2000毫升）、食盐和葱，烧开后撇去浮沫，改用文火慢炖1到1.5小时。等羊肉熟烂后，去掉葱和姜，加入味精，即可享用这道美味的枸杞炖羊肉。

那么，为什么枸杞炖羊肉对防治因肾阳亏虚而导致经水过多的患者有着如此神奇的效果呢？这得益于枸杞子和羊肉的丰富营养和药用价值。

枸杞子被视为滋肾润肺的佳品，对于肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症状有显著改善作用。在中医理论中，羊肉具有补血温经的功效，尤其对于产后血虚经寒所致的腹冷痛有很好的治疗效果。

羊肉不仅口感鲜美，还富含多种营养成分。它含有较多的蛋白质，而脂肪含量较低。羊肉还富含维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒等微量元素，这些营养成分对于维持人体健康、增强免疫力、抗疲劳等方面都有显著效果。

枸杞炖羊肉不仅是一道美味佳肴，更是一道具有丰富营养和药用价值的食疗佳品。在享受美食的也能为身体带来诸多益处。