拍打三窝 排出人体毒素

身体内的毒素与隐秘的“排污井”

想象一下，身体内的毒素就像河里的沙子，它们不会随意流淌，而是会聚集在特定的地方腋窝、肘窝和膝窝，这些部位就像是身体内的“排污井”。要想排出身体的毒素，只需经常轻轻拍打和揉按这三个部位。

谈谈腋窝。很多人对腋窝的印象可能停留在狐臭上，但这难闻的气味正是腋窝这口“排污井”所散发出来的。在腋窝处，有一个名为极泉穴的穴位，它是心经的重要节点。经常按揉这里可以帮助消除心脏的火郁毒素。容易急躁、心火旺盛的人，通过揉按腋窝，能够疏通心经，使人恢复平静。

再说说肘窝。这个部位是经络密集之处，肺经、心包经、心经三条经络皆汇聚于此。拍打肘窝能够帮助排除心肺的火气和毒素。当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等症状时，连续拍打肘窝5~10分钟，有助于排毒。很多人晚上睡不好，越烦越睡不着，这时拍一拍肘窝，打通心肺经，就能安稳入睡。

最后要提到的是膝窝。这个部位有一个关键穴位委中穴，它位于膀胱经上。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴就像是这个通道上的“排污口”。如果排污口被堵，湿毒、废气无法排出，就会在体内淤化成热毒。长时间的热毒淤积可能形成肿瘤。保证膝窝的排毒顺畅至关重要。

为了身体的健康，我们要经常关注这三个“排污井”腋窝、肘窝和膝窝。通过简单的拍揉，帮助我们清除体内的毒素，让身心恢复平衡与健康。