夏季降脂选好茶疗方

夏季的脚步悄然而至，人体在炎热的天气里容易感到口渴，这不仅是热浪带来的困扰，更是身体缺水的信号。若你正在寻求一种健康的方式来降脂，那么喝茶或许是你的理想选择。

对于经常出现头晕目眩、口苦耳鸣症状，容易失眠的伙伴们，有一款首乌龙茶特别推荐给你们。将6克的制首乌切成薄片，搭配草决明6克，用滚水冲泡后，再加入5克绿茶，静置片刻，让茶的香气充分散发。饮用首乌龙茶，不仅能够享受其独特的口感，还能得到首乌补肝益肾，草决明清肝明目的功效，有助于降脂降压。

如果你属于气滞血瘀型，脸色晦暗，时常感到心烦胸闷，失眠健忘，舌头色泽紫暗，舌尖边有瘀斑，那么玫瑰山楂茶是你的最佳选择。用6克玫瑰花，10克山楂和5克绿茶，滚水冲泡后饮用。玫瑰花能够解郁开胃，山楂能降脂消积，茶叶则利尿降脂，这款茶能够帮助你缓解不适，同时达到降脂的效果。

如果你属于痰湿内壅型，体态较胖，时常感到头晕胸闷，倦怠乏力，舌体肥大有齿印，那么“降脂减肥茶”将是你的救星。这款茶由干荷叶60克、生山楂、生薏米各10克、花生叶15克、橘皮5克和绿茶60克组成，是一周的份量。将这些药材打成粗末，装入茶叶过滤袋内，用沸水冲泡代茶饮。荷叶具有降脂消肿的作用，山楂和花生叶则能够降压和安神，薏米和橘皮则有助于利水和理气，这款茶将为你带来显著的降脂减肥效果。

喝茶不仅能够帮助你缓解夏季的口渴，还能在享受美味的达到降脂的效果。不妨根据自己的身体状况，选择适合自己的茶饮，让身体在夏季更加健康。