闻水蒸气能治疗多种疾病

感冒后，鼻塞和嗓子疼让人难以忍受。不必立即寻求药物缓解，尝试一下自然疗法也是一种不错的选择。最近，美国“福克斯”新闻网介绍了一些简单有效的方法。

面对鼻塞，你可以尝试热水蒸汽疗法。当感冒导致流鼻涕和鼻塞时，接一盆热水，围上毛巾保护头部，然后深呼吸水蒸气。这种方法能有效畅通你的鼻腔，让你的呼吸回归自然。为了增强效果，你可以在热水中滴入大约5滴桉叶油，它被称为寒冷天气治疗感冒的良方。

而对于嗓子疼，生姜和薄荷水是极佳的自然疗法。许多人感冒时都会出现嗓子疼的症状，生姜是最佳的选择，不仅能立即缓解疼痛，其中的成分还能杀死引发感冒的病毒。将生姜切成细末，放入杯中，倒入开水泡5分钟左右，然后过滤出姜汤水饮用即可。如果你不喜欢姜汤水的辛辣味，可以加入蜂蜜来调味。与生姜疗效相似的还有薄荷，将薄荷叶切碎，用开水冲泡后服用，对于治疗嗓子疼、鼻塞非常有效。同样，你也可以在薄荷水中加入蜂蜜增加口感。

这些方法简单易行，不需要花费太多时间或金钱，就能缓解感冒症状。如果感冒症状持续加重或无法缓解，还是应该及时就医。毕竟，专业的医生会根据具体情况为你提供最佳的治疗方案。在这些等待就医的时间里，自然疗法或许能为你带来意想不到的缓解效果。