经常晕车怎么办

耳内前庭器是人体平衡感受器官的重要组成部分，其功能的正常与否直接关系到我们的身体平衡感和舒适度。当遇到高湿、高温、通风不良、不愉快的气味等环境因素时，或是情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或过饱等身体状态不佳的情况下，内耳疾病也可能诱发晕动病。对于身体虚弱的人群来说，更是容易受到影响。

这种疾病对于经常旅行的人来说是一大困扰，尤其是在乘车、航海或乘机时，很容易让人感到不适。易患本病的患者需要在日常生活中加强体质锻炼，增强自身的抵抗力。在出行前，更应注意避免疲劳，适量饮食，保持充足的睡眠和休息。在乘车时，保持镇静，闭目养神，将头部靠在固定的靠背或物体上，以减少不适感。在旅行前1-1.5小时服用抗晕药物，如乘晕宁、异丙秦等，可以有效避免或减轻晕动病的发作。

对于晕动病的治疗，除了上述预防措施外，还可以采取药物治疗的方法。如服用胃复安来应对呕吐等症状，使用安定、苯等药物进行镇静治疗。具体药物使用应根据个人症状和医生建议来决定。

了解晕动病的诱因和预防措施，对于经常旅行或容易患病的人来说是非常重要的。只有保持良好的身体状态和环境条件，才能有效避免晕动病的发生，享受舒适愉快的旅行体验。