憋精丧失性功能？身体五种需求不能憋

憋尿、憋屁、憋乳、憋精、憋便，这些“忍”功可能会带来的健康隐患

膀胱是身体的一个有限仓库，其容纳尿液的能力有限。长久憋尿，可能导致膀胱爆裂的极端情况。对于老年男性，长时间憋尿可能引发尿潴留，使得排尿变得困难；青年男性则可能因此导致前列腺充血，进而引发前列腺炎。女性因尿道较短，如果尿液长时间停留在膀胱里，细菌就会滋生，泌尿系统感染的风险会大大增加。

而生活中，人们往往忽视憋屁对健康的危害。这些需要排出的气体中含有有害物质，如果不排出而留在肠道里，这些有害物质会被肠黏膜重新吸收，最直接的感觉就是腹胀。

在乳腺健康方面，如果有乳汁却憋着不排出，乳汁排泄不畅会导致乳腺小管堵塞，从而可能引发乳腺炎、乳腺增生，甚至可能间接导致乳腺癌。

在性健康方面，即使工作再忙，也应该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活会导致内分泌紊乱，甚至可能降低性功能。中医有“精满必溢”的说法，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，不仅精子的活力会削弱，生精的能力也会逐渐降低。

憋便虽然不像憋尿那样可能引发突发意外，但如果大便在肠道中停留时间过长，会增加毒素的重吸收，有可能增加结肠癌的风险。而且，这种人为造成的大便不规律，容易导致便秘的困扰。结肠癌患者多存在便秘的情况。

生活中的这些“忍”功，或许能短暂解决问题，但长期来看，却可能给身体健康埋下隐患。我们应该学会适时释放，保持身体的自然节律，这样才能更好地维护身心健康。