顺其自然、积极开朗的生活方式能提高免疫力

再谈谈线粒体的形态万千。就像人体内的细胞，虽然拥有相同的基因，却呈现出形态各异的姿态，线粒体也是如此。即使基因相似的线粒体也会因为宿主细胞的形态差异而展现出不同的形态。与黑猩猩相比，我们的细胞核DNA差异不大，但线粒体DNA却存在显著差异。值得注意的是，线粒体的基因突变速率（分子进化）比细胞核基因变化的速度要快大约十倍。

线粒体是细胞中的微小单元，如果把组织比作城市，器官比作省份，那么线粒体就像是支撑生命活动的基层国民。如果我们把人体比作一个国家，那么线粒体就是支撑这个国家运转的国民。国家的繁荣与衰落，都与这些国民的表现息息相关。

想要保持线粒体的健康，我们需要注重生活细节。用鼻子呼吸，摄取优质食物，沐浴在阳光下获取温和的能量，减轻骨骼负担等，都是关键。在这里，我要强调一点：顺应自然法则比任何事物都更重要，这是获得健康生活的关键。关于生命和免疫的问题，本书将深入分析线粒体这个细胞内生命体，并给出全新的解答，希望能对读者有所启发。

在阐述这些内容时，我会尽量使用通俗易懂的语言，避免过多的专业术语。如果在阅读过程中遇到难以理解的地方，不必纠结，略过即可。

本书开篇即提到，如果在污染严重的环境中用嘴呼吸，吸入不洁空气，就很容易引发花粉症。在后文中，我将详细这一现象。而且，对于花粉症患者来说，其实不需要服用药物，只需通过用鼻呼吸的体操就能大大减轻症状。如果读者能够抛开以往的医学常识，掌握“提高免疫力”的生活精髓，我将感到无比欣慰。希望本书能够带领读者深入了解线粒体，重新认识生命与健康的奥秘。