这是专为老年人量身定做的快乐手册，它为老年人提供了全新的生活观念，为老年人的晚年生活创造了简单易行的快乐因子。

老年人不能只以儿孙的幸福为快乐，而要拥有属于自己的快乐。文章分别从老年人的身体健康、性观念、和儿女一起居住、老年人创业、美容等方面提出了一些新观点，为老年人的生活提供了许多时尚的生活理念老年人要突破生命的限制，让身心得到解放。

快乐心经在手，幸福晚年永久，《快乐老年》是您晚年的快乐手册，是您晚年的幸福指南。

大隐，本名章晓明，资深编辑。多次走访全国知名长寿之乡，着有《如皋长寿方案》《健康就是好习惯》，另有多部历史和纪实作品出版。

序言　一轮明月正当空中里巴人

第一章　内心无恐慌，快乐在心房

快乐就是肉体无痛苦，灵魂无纷扰

为什幺有的人身在天堂，心却在地狱

内心无恐慌，心情就快乐

七大恐慌加速老人身心老化

令人困惑的六种假性衰老

最好的抗衰老秘方是忘掉你的年龄

快乐老年的三堂必修课

不要过于执着是获得快乐的关键

老年才是人生的黄金期

快乐比长寿更重要

第二章　做好身体的保健操

身体好是快乐的第一条件

老年保健的关键是养正气